23 août 2007
Un corps sculpté
Je sais, l'été n'est presque plus là, mais ce n'est pas une raison de se laisser aller... Pour cela quelques exercices s'imposent (à faire à la maison) : Un ventre plat et musclé... 1 - Enroulement vertébral A faire : 6 séries de 20 répétitions voire...